Ο Λασπότρυγγας είναι παρυδάτιο πουλί με μέγεθος είκοσι εκατοστά ,πολύ μικρότερο από την Αβοκέτα και τη Λιμόζα.
Όπως συμβαίνει με όλα τα παρυδάτια διαθέτει μακριά πόδια που στη συγκεκριμένη περίπτωση έχουν ένα λαδοκίτρινο χρωματισμό. Η ράχη του είναι σκούρα καστανή με πολλές λευκές κηλίδες, ενώ ο λαιμός και το στήθος είναι γκριζωπά με μικρές σκουρόχρωμες διάσπαρτες κηλίδες.
Πολύ χαρακτηριστικός είναι ο λευκός χρωματισμός στην περιοχή του φρυδιού και η λευκή κοιλιά.
Όταν πετά, φαίνεται σκούρος από πάνω, εκτός από το μεγάλο λευκό μπάλωμα στη βάση της ουράς. Εμφανίζεται κυρίως την άνοιξη και σπανιότερα το φθινόπωρο κατά τη μετανάστευση.
Συγκεκριμένα χρησιμοποιεί την περιοχή ως ενδιάμεσο μεταναστευτικό σταθμό στη διαδρομή του από την Αφρική όπου ξεχειμωνιάζει προς τις βόρειες χώρες της Ευρώπης στις οποίες κατευθύνεται για να φωλιάσει.
