Το χειμερινό πρόγραμμα προπονήσεων του Ναυτικού Ομίλου Ναυπλίου

Ο Ναυτικός Όμιλος Ναυπλίου παρουσιάζει το χειμερινό πρόγραμμα προπονήσεων για όλα τα τμήματα του, το οποίο θα ισχύσει από σήμερα Δευτέρα 6 Σεπτεμβρίου 

 
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Δευτέρα έως Παρασκευή :
10.00 - 12.00 και 14.00 - 17.00

AQUA AEROBIC
Δευτέρα 18.00 - 19.00
Τρίτη 15.00 - 16.00
Τετάρτη 10.00 - 11.00 και 18.00 - 19.00
Πέμπτη 15.00 - 16.00 και 18.00 - 19.00
Παρασκευή 10.00 - 11.00

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
Δευτέρα έως Παρασκευή :
Εκμάθηση
16.00 - 16:45 και 17.00 - 17:45
Προχωρημένα
16.00 - 17.00 και 17.00 - 18.00
Προαγωνιστικά και Αγωνιστικά 16.00 - 18.00

ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Ακαδημίες
Δευτέρα έως Παρασκευή
18.00 - 19:15
Αγωνιστικά Τμήματα (Προ Μίνι, Μίνι Παίδων, Παίδων, Εφήβων)
Δευτέρα έως Παρασκευή
17:00 - 22.00

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΤΕΣΤ

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
ΚΑΤΩ ΤΩΝ 15 ΕΤΩΝ
1 SELF TEST ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΑΝΩ ΤΩΝ 16 ΕΤΩΝ
1 ΡΑΠΙΝΤ ΤΕΣΤ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
ΚΑΤΩ ΤΩΝ 11 ΕΤΩΝ
1 SELF TEST ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
12 - 15 ΕΤΩΝ
1 SELF TEST και 1 ΡΑΠΙΝΤ ΤΕΣΤ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ΑΝΩ ΤΩΝ 16 ΕΤΩΝ
2 ΡΑΠΙΝΤ ΤΕΣΤ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

* ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΠΛΗΡΩΣ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΟΣΟΙ ΔΙΑΘΕΤΟΥΝ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΝΟΣΗΣΗΣ ΣΕ ΙΣΧΥ