Η περιποίηση του δέρματος το καλοκαίρι και ιδιαίτερα τις μέρες του καύσωνα (γράφει η Άρτεμις Ελευθεριάδου)

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της έντονης ηλιακής ακτινοβολίας και της εφίδρωσης σε συνδυασμό με την περιβαλλοντική ρύπανση , την υγρασία , την θάλασσα και τον ξηρό και καυτό αέρα δημιουργούν στο δέρμα μια κατάσταση έντονου στρες.

Πως να φροντίσετε το δέρμα σας το καλοκαίρι .

-Προσοχή στον καθαρισμό , χρησιμοποιήστε ένα γαλάκτωμα καθαρισμού ή ένα σαπούνι με ήπιους καθαριστικούς παράγοντες .

-Τονώστε την επιδερμίδα σας με ένα ενυδατικό προϊόν κατάλληλο στον τύπο του δέρματος σας.

-Κάνετε συχνά ενυδατικές μάσκες , 1-2 φορές την εβδομάδα για να καταπραΰνετε το δέρμα σας από τους ερεθισμούς της έντονης ηλιακής ακτινοβολίας και την αφυδάτωση από το αλάτι της θάλασσας.

-Αποφύγετε την απολέπιση του δέρματος , μια φορά την εβδομάδα ή κάθε 2 εβδομάδες είναι αρκετό .

-Το αντιηλιακό με φυσικά και αντανακλαστικά φίλτρα είναι ο καλύτερος σας φίλος , φτάνει να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.

-Αποφύγετε το βαρύ μακιγιάζ και χρησιμοποιήστε προϊόντα μακιγιάζ απο 100% ορυκτά μέταλλα , χωρίς ταλκ , τα οποία δεν φράζουν τους πόρους του δέρματος.

-Φορέστε καπέλο με έντονη σκίαση .

-Να πίνετε αρκετό νερό και να τρωτέ άφθονα καλοκαιρινά φρούτα όπως καρπούζι , πεπόνι και λαχανικά όπως αγγούρι , ντομάτα, με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό , για να διατηρηθεί η επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και λαμπερή .

-Και μην ξεχνάτε την καθημερινή σας άσκηση!! η γυμναστική βοηθάει την στην καλύτερη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και αποτοξινώνει το σώμα και φυσικά και το δέρμα σας!!!

Artemis beauty tips και καλό καλοκαίρι!!

Άρτεμις Ελευθεριάδου
Αισθητικός Κοσμητολόγος
ΤΕΙ Αθηνών