ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ :
Με τον όρο sparring αναφερόμαστε στην ελεύθερη εφαρμογή τεχνικών μεταξύ δύο μαθητών ή αθλητών ενός μαχητικού αθλήματος ή πολεμικής τέχνης, σε μια προπόνηση πάρα πολύ κοντά στις συνθήκες ενός αγώνα.
Στο μόνο που διαφέρουν μια προπόνηση sparring και ένας αγώνας είναι η ένταση της δύναμης που χρησιμοποιούν οι δύο αθλητές.