Ο Δήμος Άργους–Μυκηνών, ενόψει του επικείμενου καύσωνα και για τις ημέρες Τρίτη 11/06, Τετάρτη 12/06, Πέμπτη 13/06 και Παρασκευή 14/6/24 από ώρα 9:00 έως 21:00, ενημερώνει το κοινό ότι ως χώροι δροσιάς και χώροι φιλοξενίας για τους ηλικιωμένους και τις ευπαθείς ευάλωτες ομάδες είναι τα εξής κτίρια:
- ΚΑΠΗ ΑΡΓΟΥΣ (Τημένους 10)
- ΚΑΠΗ ΝΕΑΣ ΚΙΟΥ (Κεντρική Πλατεία)
- ΚΑΠΗ ΚΟΥΤΣΟΠΟΔΙΟΥ(πρώην ΚοινοτικόΚατάστημα)
Γενικές οδηγίες προφύλαξης:
· Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
· Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
· Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
· Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
· Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
· Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
· Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
· Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
· Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
· Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
· Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
· Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιοάτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Στις Τοπικές Κοινότητες οι αίθουσες που έχουν κλιματισμό, θα ανοίγονται σε συνεννόηση με τους Προέδρους των Τοπικών Κοινοτήτων, ανάλογα των αναγκών.
- ΚΑΠΗ ΑΡΓΟΥΣ (Τημένους 10)
- ΚΑΠΗ ΝΕΑΣ ΚΙΟΥ (Κεντρική Πλατεία)
- ΚΑΠΗ ΚΟΥΤΣΟΠΟΔΙΟΥ(πρώην ΚοινοτικόΚατάστημα)
Γενικές οδηγίες προφύλαξης:
· Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
· Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
· Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
· Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
· Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
· Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
· Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
· Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
· Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
· Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
· Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
· Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιοάτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Στις Τοπικές Κοινότητες οι αίθουσες που έχουν κλιματισμό, θα ανοίγονται σε συνεννόηση με τους Προέδρους των Τοπικών Κοινοτήτων, ανάλογα των αναγκών.
