ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΕΣΤΙΑΣΗΣ
ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ
ΕΙΔΗ ΟΙΚΟΔΟΜΗΣ
ΛΟΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΕΜΠΟΡΙΟ ΦΡΟΥΤΩΝ - ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Σάββατο 20 Ιουλίου 2024

Αερόβια άσκηση: Το θεμέλιο για τη σωστή γύμναση - άθληση

ΑΡΓΟΛΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ | 12:48:00 μ.μ. | |
Αερόβια άσκηση
Άρθρο των καθηγητών Φυσικής Αγωγής 
Διατσίγκου Διονύση και Ντεβέ Θεώδορου

Αποτελεί πια κοινή διαπίστωση πως ζούμε σε μια εποχή που την χαρακτηρίζει ο κινητικός περιορισμός, η υποκινητικότητα, αφού η τεχνολογική επανάσταση-εξέλιξη, αντικατέστησε την σωματική ενέργεια και δραστηριότητα με τις μηχανές και επέβαλε έναν αυτοματοποιημένο, καθιστικό αγχώδη και αφύσικο τρόπο ζωής. Έτσι οι μύες που αποτελούν το 40% του σωματικού βάρους, δέχονται καθημερινά υποτονικά ερεθίσματα και προϊόντος του χρόνου περιέρχονταισχεδόν σε αχρηστία.