Η σημασία του ύπνου για μαθητές και αθλητές

Το ότι ο επαρκής ύπνος είναι βασικό συστατικό, της καλής υγείας αποτελεί σήμερα πια καλά τεκμηριωμένη γνώση. Αντιστοίχως έχει παρατηρηθεί ότι ο ελλιπής ύπνος, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών νοσημάτων. Ταυτόχρονα ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι ιδιαίτερα απαιτητικός. 

Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας: Επικίνδυνο για τη ζωή του πάσχοντα το σύνδρομο άπνοιας ύπνου

To 50% των ανδρών (ένας στους δυο) στην Ελλάδα πάσχει από το Σύνδρομο Άπνοιας Ύπνου, σύμφωνα με στοιχεία επιστημονικής μελέτης που παρουσιάστηκε χθες βράδυ κατά την διάρκεια της έβδομης Διαδικτυακής Διάλεξης του ΣΤ’ Κύκλου Διαλέξεων του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος!